پسته بوداده و نمکین گلستان مقدار 60 گرم

توضیحات

معرفی

پسته پرطرفدارترین خوراکی در دیدوبازدیدهای عید است که همواره بیشتر از سایر خوراکی‌ها مورد استقبال قرار می‌گیرد که بیشترشان هم نمکی هستند. وجود نمک در کنار پسته، آن را خوش‌مزه می‌کند و به این دلیل در دیدوبازدیدها، بیشتر میل می‌شود اما به‌عنوان یک میان وعده نیز، می‌تواند مقدار زیادی از انرژی موردنیاز شما در طول روز را برطرف کند. این میوه حاوی مقدار زیادی آهن، منیزیم و ویتامین B است که می‌تواند حجم زیادی از مواد معدنی موردنیاز بدن را تأمین کند به همین دلیل به‌عنوان بک میان وعده سالم و مقوی مورداستفاده قرار گیرد. «گلستان» برای دسترسی افراد به این میوه مقوی آن را دربسته‌های 60 گرمی تولید کرده است تا به‌عنوان یک میان وعده مقوی بتوان استفاده کرد. این پسته در هر 30 گرم حاوی 171.3 کیلوکالری انرژِی،2.3 گرم قند، 0.58 گرم نمک، و 15.5 گرم چربی است.

میان وعده‌ای سالم و مغذی

پسته یکی از اجزای اصلی تشکیل‌دهنده‌ی آجیل و سرشار از پتاسیم، کلسیم، فسفر و آهن است. این مغز با وجود آهن برای کم‌خونی بسیار مفید است. یکی از مهم‌ترین خواصی که پسته برای بچه‌ها دارد، تقویت مغز و عملکرد آن است و می‌تواند فرایند یادگیری آن‌ها را بهبود دهد. کاهش فشارخون و ایجاد آرامش یکی دیگر از فواید این ماده‌ی مغذی است که پس از استفاده‌ی طولانی‌مدت حاصل می‌شود. مصرف پسته در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی بسیار مؤثر است و کلسترول بد را کاهش می‌دهد. ترکیب پسته با سایر مواد می‌تواند به اکسیر جوانی تبدیل شود و بسیاری از بیماری‌ها را درمان کند. برای بهبود سرفه، پسته بسیار مفید است و علاوه‌بر آن می‌تواند اضطراب را کاهش دهد.

مغزهای خشکبار تولید شده توسط گلستان، با برند «ناتز» (Nuts) شناخته شده‌اند. این آجیل‌های دستچین شده و باکیفیت به شکلی کاملا بهداشتی بسته‌بندی شده و در اختیار مصرف‌کنندگان قرار می‌گیرند.

تغذیه سالم‌تر