خامه ساده پاژن – 100 گرم

Description

معرفی

یکی از وعده های غذایی اصلی صبحانه است که برای سلامتی بسیار اهمیت دارد. اهمیت صبحانه به‌قدری است که به افراد توصیه می‌شود برای سلامتی خود صبحانه بخورند و هیچ وقت آن را از وعده غذایی خود حذف نکنند. براساس یک باور غلط برخی تصور می‌کنند با حذف صبحانه لاغر می‌شوند اما جالب است بدانید که وقتی صبحانه می‌خورید سوخت و ساز بدن زیاد می‌شود و به‌جای ذخیره کالری، بدن سعی در سوزاندن کالری‌ها می‌کند. خامه ساده پاژن مقدار 100 گرم می‌تواند یک صبحانه خوشمزه باشد. 

لبنیات پاژن

خامه صبحانه یکی از محصولاتی است که «پاژن» تولید کرده است. مقدار این خامه 100 گرم است. انرژی این خامه 90.02 کیلوکالری و ارزش قند، چربی، نمک و اسیدهای چرب ترانس در این محصول به ترتیب معادل 0.79، 9، 0.04 و 0.01 گرم است. خامه پاژن از شیر تازه گاو تهیه شده و حاوی 30% چربی است. میزان خامه شیر 100% است و در تهیه آن از پالم استفاده نشده است. استفاده از این خامه در طول روز، به‌ویژه هنگام صبحانه بخش زیادی از انرژی و کالری مورد نیاز روزانه برای بدن را تامین می‌کند. نام پاژن به تنهایی برای اطمینان از کیفیت و سلامت این محصول کافی است.

موارد مصرف

خوردن خامه در صبحانه اولین و ساده‌ترین مصرفی است که از این ماده‌ی لبنی می‌توانیم داشته باشیم. برای درست‌کردن یک کیک خامه‌ای با مخلوط کردن این خامه با درصد مناسبی از شکر می‌توانیم دسری بسیار لذیذ و اشتهاآور تهیه کنیم. همچنین درصورتی‌که عادت به درست‌کردن شیرینی در منزل داشته باشید، این خامه بسیار مفید واقع می‌شود. همچنین در آشپزی و برای درست‌کردن بعضی از غذاها مانند بیف‌استروگانف، پاستا، سوپ‌های خامه‌ای و انواع سس‌ها استفاده از این ماده بسیار رایج است.

ارزش‌های غذایی

خامه در مقایسهِ با شیر ارزش‌غذایی کمتری دارد و درصد چربی آن بیشتر است. در 30 گرم این خامه 90.78 کیلوکالری، 9 گرم چربی، 1.08 گرم کربوهیدرات، 1.30 گرم پروتئین و 0.15 گرم اسیدهای چرب ترانس وجود دارد. استفاده‌ی بیش از حد از خامه برای افراد مبتلا به چربی خون و کسانی که قصد کاهش وزن دارند توصیه نمی‌شود.