Description
معرفی
مغزها حاوی مواد مغذی بسیاری مانند ویتامین آ، فسفر، منیزیم و دارای ترکیبات امگا 3 هستند که این مواد مغذی نقش مهمی در بدن ایفا میکنند. امروزه افزایش مصرف آجیل و خشکبار در رژیم غذایی به علت فواید و مزایای بسیاری که دارد توصیه می شود. مصرف مناسب مغزها ریسک بیماریهای قلبی و عروقی را بین 20 تا 50 درصد کاهش میدهد. تخمه آفتابگردان «سنجابک» یک منبع سرشار از پتاسیم و سدیم است و به پیشگیری از سرطان کمک میکند؛ همچنین برای بهبود و درمان افسردگی مناسب است و فشارخون بالا را کاهش میدهد. این تخمه 120 گرم وزن دارد و ترکیب آن با سایر مغزها میتواند یک منبع کامل از مواد مغذی را فراهم کند.




Reviews
There are no reviews yet.