اگر به افرادی که دارای دغدغه زیادی هستند یا دچار استرس هستند نگاه کنید، خواهید فهمید که همگی از نداشتن سلامت روان رنج می‌برند. حتی به‌وفور دیده شده که افرادی که دارای سلامت روانی یا آرامش ذهنی نیستند، طول عمر کمتری نسبت به افراد دارای آرامش روانی، خواهند داشت. به‌طورکلی، استرس و نداشتن آرامش روانی به طور مستقیم روی بدن و روح شما تأثیر دارد. ازاین‌رو بهتر است یاد بگیریم که چطور آرامش خود را حفظ کنیم و در این راه بفهمیم که چرا دچار اضطراب خواهیم شد.
در این دوره، مطالب به‌صورت کاربردی به شما آموزش داده خواهد شد. افرادی که دارای تحصیلات آکادمیک هستند بهتر می‌دانند که آموزش کاربردی بهتر از آموزش آکادمی خواهد بود زیرا ترکیبی از آموزش عملی و تئوری باعث می‌شود که آموزش در ذهن شما بیشتر جای گیرد و در واقع برجسته‌تر خواهد بود. این دوره مخصوص افرادی است که با استفاده از سرفصل‌ها بتوانند دقیقا به مواردی که گفته می‌شود عمل کنند و همچنین این موارد را در زندگی خود به کار گیرند.
همان‌طور که گفته شد اجرای دستورالعمل‌های این دوره می‌تواند در داشتن آرامش روانی، ذهنی و جسمی شما کمک برجسته‌ای داشته باشد. آناتومی آرامش یعنی شما با پیمودن مراحل و یادگیری تکنیک‌ها بتوانید افکار یا فعالیت‌هایی که باعث ایجاد اضطراب می‌شود را شناسایی کنید، بنابراین بعد از شناخت این عوامل می‌توانید بهتر تصمیم‌گیری کنید. از سرفصل‌های دوره می‌توان به قوانین جهان هستی، باورهای غلط و ناسپاسی اشاره کرد که از جمله مهم‌ترین عوامل در ایجاد آرامش خواهند بود.
اگر از افرادی هستید که برای ایجاد آرامش خود به دنبال راه‌حل هستید، این دوره به شما پیشنهاد خواهد شد. مطالب دوره به طور عملی و در 5 مرحله به شما آموزش می‌دهد که موارد اذیت‌کننده را بشناسید و همچنین نسبت به برطرف‌کردن آن‌ها یا تکنیک اینکه چگونه از آن بگذرید، به شما مواردی را آموزش خواهد داد. استفاده از چند فرمت به‌صورت فیلم، صوت و فایل نوشتاری این امکان را به شما خواهد داد که در هر شرایطی از آن استفاده کنید. به طور مثال در اتوبوس یا مترو از فایل صوتی می‌توانید استفاده کنید و همچنین فایل فیلم را در منزل نمایش دهید و به‌صورت تصویری از آن بهره‌مند شوید.
بهتر است یاد بگیریم که چطور آرامش خود را حفظ کنیم و در این راه بفهمیم که چرا دچار اضطراب خواهیم شد.
| برند | متفرقه |
|---|
Reviews
There are no reviews yet.