ویدئو آموزش 54 حرکت درمانی نشر کانون تای چی مجموعه 3 عددی

مجموعه ای ارزشمند از 54 حرکت درمانی Lian Gong Shi Ba Fa این مجموعه شامل 54 حرکت درمانی بوده که در قالب 3 لوح فشرده ارائه می گردد. هر لوح فشرده حاوی 18 حرکت با اهداف درمانی خاص می باشد. عناوین این بسته آموزشی به این ترتیب است: هجده حرکت درمانی برای تقویت و بهبود ساختار عضلات Chien – Shi Ba Fa هدف از این برنامه تقویت و اصلاح ساختار عضلات بدن می باشد. این حرکات درد های عضلانی را تسکین داده ، برای درمان و پیشگیری از عوارضی هم چون کشیدگی ، پیچیدگی و رگ به رگ شدن عضلات در نواحی مختلف بدن از جمله گردن ، شانه ها ، دست ها ، پهلو ها ، کمر و پاها طراحی گردیده است. هجده حرکت درمانی برای تقویت قلب و دستگاه تنفسی Shi – Shi Ba Fa هدف از این برنامه افزایش توان قلب و تقویت سیستم تنفسی بدن می باشد. این حرکات موجب تقویت عضلات قلب ، بهبود گردش خون و همچنین افزایش توان ریه ها در دریافت اکسیژن بیشتر می شود که این امر موجب نشاط و شادابی در جسم و روح می گردد. انجام این تمرینات برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی و یا ناراحتی های تنفسی مانند آسم بسیار مناسب است. هجده حرکت درمانی برای بهبود و تقویت مفاصل و اندام های حیاتی بدن Hao – Shi Ba Fa هدف از این برنامه تقویت سیستم اسکلت بندی و نیز اندام های حیاتی بدن می باشد. این حرکات درد های مفصلی را تسکین داده و موجب تقویت بافت های پیوند دهنده ی مفاصل و عضلات (تاندون ها و ربات ها) می گردد. که این امر موجب پیشگیری از بیماری هایی همچون ورم مفاصل (آرتریت) و پوکی استخوان می شود. انجام این حرکات در هر مکانی مانند منزل یا محل کار قابل اجراست و برای تمامی گروه های سنی ، اعم از بانوان و آقایان توصیه می گردد.